Esercizi per un primo approccio al running

Vorrei iniziare a correre, ma ho paura di non reggere lo sforzo” senza mai trovare una possibile soluzione? In alcuni casi certamente si tratta di una scusa, ma in molti altri è solo un limite che ci si autoimpone e che si deve superare.

Commenti disabilitati su Esercizi per un primo approccio al running

Il running: un aiuto contro stress e ansia

Vivendo a ritmi sempre più elevati, siamo costantemente colpiti non solo da stimoli, ma anche da preoccupazioni e incertezze di ogni genere, con una conseguente sensazione di oppressione.

Commenti disabilitati su Il running: un aiuto contro stress e ansia

La corsa provoca problemi alla schiena?

I fastidi e i problemi a cui un runner rischia di andare incontro sono molteplici e possono colpire diverse parti del corpo e il dolore alla schiena è indubbiamente tra questi.

Commenti disabilitati su La corsa provoca problemi alla schiena?

Tapis roulant: vantaggi e svantaggi

La corsa sul tapis roulant è una valida sostituta della corsa outdoor? Si tratta di allenamenti molto diversi tra loro e per questo non completamente sostituibili tra loro, ma detto questo ognuno ha le proprie esigenze e le proprie preferenze.

Commenti disabilitati su Tapis roulant: vantaggi e svantaggi

Allenamento Canicross: suggerimenti per iniziare

Molto spesso si pensa che il cane non abbia bisogno di allenamento perché fa “parte della sua natura correre”. Invece dobbiamo ricordarci che l’attività fisica è obbligatoria anche per i nostri amici a 4 zampe.

Commenti disabilitati su Allenamento Canicross: suggerimenti per iniziare

Dove e quando praticare il Canicross

Essendo una disciplina molto simile alla corsa si può praticare ovunque si voglia, l’importante è salvaguardare la salute del nostro cane preferendo percorsi idonei.

Commenti disabilitati su Dove e quando praticare il Canicross