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Read more about the article Rimettersi in forma con la corsa
Alimentazione / Allenamento / Corsa / Running

Rimettersi in forma con la corsa

Per rimettersi in forma per l’estate è importante giocare d’anticipo e la corsa può aiutare. Occorre però seguire alcuni consigli.

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Maggio 26, 2021
Read more about the article Abbigliamento running estivo: i must have
Allenamento / Corsa / Running

Abbigliamento running estivo: i must have

L’abbigliamento da running deve essere adeguato alle temperature della stagione, soprattutto in estate dove il caldo e il sudore giocano un ruolo importante.

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Maggio 26, 2021
Read more about the article 9 cibi per i runners
Alimentazione / Allenamento / Corsa / Running

9 cibi per i runners

Una buona corsa dipende anche da cosa mangi. In particolare, ci sono alcuni cibi che ogni runner dovrebbe includere nella sua dieta.

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Maggio 26, 2021
Read more about the article Meglio correre o camminare? Le differenze
Allenamento / Corsa / Running

Meglio correre o camminare? Le differenze

Sicuramente in qualche momento tutti ci siamo chiesti se sia meglio correre o camminare. Entrambe hanno i loro pro e contro.

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Maggio 26, 2021
Read more about the article A cosa pensare durante la corsa
Allenamento / Corsa / Running

A cosa pensare durante la corsa

Quando si corre è necessario distrarsi, ma nello stesso tempo rimanere concentrati. Ci sono alcuni consigli per allenare la mente.

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Maggio 25, 2021
Read more about the article Correre in estate: consigli utili
Allenamento / Corsa / Running

Correre in estate: consigli utili

Correre in estate con il caldo non è semplice, ma con alcuni consigli utili è possibile correre anche con le alte temperature.

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Maggio 25, 2021

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