Cosa succede al nostro rapporto con il cibo? Ci siamo adagiati su una spesa ripetitiva e su preparazioni e cotture che si ripetono sempre uguali a loro stesse. Ma rompere…
E se un po’ di attività fisica costante e regolare contribuisse al rallentamento dell’invecchiamento? Capita spesso di vedere persone la cui età apparente è molto inferiore rispetto a quella anagrafica…
Durante la corsa è fondamentale respirare bene soprattutto usando il naso, ciò porta numerosi benefici nell’attività sportiva e nella vita di tutti i giorni.Farlo con il naso, i vantaggiLa funzione…
Ecco alcuni pratici consigli per rafforzare le difese immunitarie: Alimentazione corretta È importante mangiare ogni giorno frutta e verdura fresche e biologiche, evitando invece alimenti con zuccheri aggiunti, farine raffinate…
I derivati del latte sono un gruppo alimentare molto importante per la nutrizione umana, ma è facile trovare sugli scaffali del supermercato prodotti che di salutare hanno poco, per questo…
