Running e fake news
Con l’avvento dei social network, le bufale in qualsiasi ambito, anche sul running, girano sempre di più in internet. Cerchiamo di sfatare alcune di esse.
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Novembre 8, 2021
La running art: quando la corsa diventa arte
Lenny Maughan è un runner americano che ha trasformato il suo allenamento in arte. La running art è una forma d’arte che non usa tela e pennello, ma le mappe online.
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Novembre 8, 2021
Il pasto serale pre gara
La sera prima di una gara non sapete mai cosa e quanto mangiare? In questo articolo cercheremo di fare chiarezza sull’alimentazione pre-gara più appropriata.
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Novembre 8, 2021
Il galateo del runner
Se andate a correre non potete non conoscere il galateo del runners. Insieme di regole non scritte, dettato dal buon senso, che ogni runners dovrebbe rispettare per un quieto vivere.
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Novembre 8, 2021
Come riconoscere il proprio ritmo di corsa
Conoscere il proprio ritmo di corsa, permette di ottimizzare il proprio allenamento, aumenta il senso del ritmo e aiuta ad affrontare le gare nel modo giusto.
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Novembre 8, 2021
