La corsa è un’attività perfetta da fare con i propri figli. Consigli per iniziare a correre con i bambini piccoli (0-4 anni), mezzani (4-6anni) e grandi (dai 7 anni).

Quando le temperature calano, la voglia di allenarsi viene meno. Non bisogna cedere, la stagione fredda rappresenta un’ottima occasione per migliorare le proprie prestazione.