“Ma la corsa aiuta davvero a dimagrire?” è una delle prime domande che si pongono tutti coloro che aspirano a perdere peso. Ma dove sta la verità?
I fastidi e i problemi a cui un runner rischia di andare incontro sono molteplici e possono colpire diverse parti del corpo e il dolore alla schiena è indubbiamente tra questi.
La corsa sul tapis roulant è una valida sostituta della corsa outdoor? Si tratta di allenamenti molto diversi tra loro e per questo non completamente sostituibili tra loro, ma detto questo ognuno ha le proprie esigenze e le proprie preferenze.
Molto spesso si pensa che il cane non abbia bisogno di allenamento perché fa “parte della sua natura correre”. Invece dobbiamo ricordarci che l’attività fisica è obbligatoria anche per i nostri amici a 4 zampe.
Come in tutti gli sport ci sono caratteristiche che possono avvantaggiare le prestazioni sportive, così anche nel Canicross. Ci sono delle razze particolarmente idonee a svolgere questo tipo di disciplina.
Per praticare il Canicross è necessaria un’attrezzatura specifica che si può riassumere in quattro elementi fondamentali: quali sono?
Essendo una disciplina molto simile alla corsa si può praticare ovunque si voglia, l’importante è salvaguardare la salute del nostro cane preferendo percorsi idonei.
Il cane essendo un animale si pensa che sia più predisposto allo sforzo fisico rispetto all’uomo, ma in realtà si possono creare delle situazioni in cui si può trovare in difficoltà.
L’alimentazione è il punto cardine per avere una buona prestazione da parte del nostro cane durante l'attività fisica.
Dopo le feste è consigliato seguire una dieta sana a base di verdura e frutta che sono ricche in vitamine e sali minerali. Cosa intendiamo con la parola dieta?
