Esercizi per un primo approccio al running

Vorrei iniziare a correre, ma ho paura di non reggere lo sforzo” senza mai trovare una possibile soluzione? In alcuni casi certamente si tratta di una scusa, ma in molti altri è solo un limite che ci si autoimpone e che si deve superare.

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Il running: un aiuto contro stress e ansia

Vivendo a ritmi sempre più elevati, siamo costantemente colpiti non solo da stimoli, ma anche da preoccupazioni e incertezze di ogni genere, con una conseguente sensazione di oppressione.

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La corsa provoca problemi alla schiena?

I fastidi e i problemi a cui un runner rischia di andare incontro sono molteplici e possono colpire diverse parti del corpo e il dolore alla schiena è indubbiamente tra questi.

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Tapis roulant: vantaggi e svantaggi

La corsa sul tapis roulant è una valida sostituta della corsa outdoor? Si tratta di allenamenti molto diversi tra loro e per questo non completamente sostituibili tra loro, ma detto questo ognuno ha le proprie esigenze e le proprie preferenze.

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Allenamento Canicross: suggerimenti per iniziare

Molto spesso si pensa che il cane non abbia bisogno di allenamento perché fa “parte della sua natura correre”. Invece dobbiamo ricordarci che l’attività fisica è obbligatoria anche per i nostri amici a 4 zampe.

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Razze per Canicross: caratteristiche e aspetti

Come in tutti gli sport ci sono caratteristiche che possono avvantaggiare le prestazioni sportive, così anche nel Canicross. Ci sono delle razze particolarmente idonee a svolgere questo tipo di disciplina.

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Dove e quando praticare il Canicross

Essendo una disciplina molto simile alla corsa si può praticare ovunque si voglia, l’importante è salvaguardare la salute del nostro cane preferendo percorsi idonei.

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Canicross quali problemi e infortuni

Il cane essendo un animale si pensa che sia più predisposto allo sforzo fisico rispetto all’uomo, ma in realtà si possono creare delle situazioni in cui si può trovare in difficoltà.

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